2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1479 kcal
|
脂質: 43.39g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 168.20g.
朝食: 토마토. 昼食: 베이크드 빈스, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 노아베이커리 치즈 치아바타, 프레시안 양송이 스프, 계란후라이. 夕食: 크라운 콘치즈, 연포탕, 막걸리, 파전, 떡볶이. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|