2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1358 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 49.73g | 炭水化物: 172.57g.
朝食: Golden Flow 1% Lowfat Milk, General Mills Cocoa Puffs Cereal (Breakfast Pack). 昼食: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Soft White Roll. 夕食: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh, Uncle Ben's Pinto Beans & Rice Mexican Style. 軽食/その他: Haagen-Dazs Mango Ice Cream. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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