2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1154 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 150.60g.
朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman. 夕食: Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Rekesalat First Price 20g. 軽食/その他: Pære 150g, Gulrot 100g, Gulrot 100g, Pære 150g. もっと...
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3092 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, ステッパー - 2 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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