2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1946 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 88.44g | 炭水化物: 281.55g.
朝食: Prunes, Auchan Lait Écrémé, Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. 昼食: Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Raisins, Riz Basmati, Petits Pois. 夕食: Kebab, Frites Faits Maison. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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