2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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2051 kcal
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脂質: 95.34g | たんぱく質: 75.75g | 炭水化物: 215.96g.
朝食: Lidl Roggenvollkornbrot, Biobio Roggenvollkornbrot, Kirschtomaten, Möhren, Clementinen, Bresso Grüner Pfeffer, Milbona Körniger Frischkäse, Ener Bio Vegane Streichwurst, Ener Bio Edamame Erbse Gemüseaufstrich. 昼食: Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Gebratener Tofu, Olivenöl, Kokosmilch, Satori Basmati-Reis Gekocht , Lachs Maki. 軽食/その他: Knack & Back Zimtschnecken. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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