2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1079 kcal
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脂質: 18.15g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 187.00g.
朝食: タカノフーズ 納豆, ご飯, あんこ, 味噌汁, 卵焼き, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ご飯. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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