2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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2025 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 144.31g | 炭水化物: 219.28g.
朝食: Manzanas Gala, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, Lindt Chocolate 100%, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Weider Peanut Butter Smooth, Oatibix Avena Suave, Plátano, Arándanos. 昼食: Nescafé Café , Aguacate, Melendez Sweet Potato Micro, Consum Lechuga Iceberg, Hacendado Tofu Firme, Serrano Pechuga de Pavo Sajonia. 夕食: Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Nescafé Café , Huevo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, Aguacate, Carrefour Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Bebida de Soja. 軽食/その他: Moras, Arándanos, Oatibix Avena Instantánea, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, Weider Peanut Butter Smooth, Plátano, Manzanas Gala, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lindt Chocolate 100%, Canela, Canela, Arándanos, Oatibix Avena Suave, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, Lindt Chocolate 100%, Manzanas Gala, Weider Peanut Butter Smooth. もっと...
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体重に変化ありません
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