2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
2823 kcal
|
脂質: 77.79g | たんぱく質: 134.60g | 炭水化物: 390.03g.
朝食: Шампиньоны Жареные, Борщ с Курицей, Сыродел Сыр Сметанковый, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Сахар, Русский продукт Овсянка Монастырская, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|