2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1672 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 248.18g.
朝食: Kiwi, Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. 昼食: Pain, Ananas, Semoule, Carrefour Légumes Pour Couscous, Carrefour Filets de Colin. 夕食: Prunes, Lidl Riz Basmati, Sucre, Envia Petit Suisse, Carrefour Palets aux Légumes du Potager, Carrefour Blanc de Poulet. 軽食/その他: Oranges, Sondey Gaufre de Liège Choco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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