2014年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.0 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 6日:
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1988 kcal
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脂質: 91.35g | たんぱく質: 111.06g | 炭水化物: 183.94g.
朝食: Fried Egg, Goose's Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage, Plain or Buttermilk Biscuits, Grits with Cheese. 昼食: Bananas, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Meat with Barbecue Sauce. 夕食: Rice Pilaf, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 軽食/その他: Almond Cookie, Silk Pure Almond Milk - Original. もっと...
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2111 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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