falke 113の日記, 2021年 10月 14日

Guten Morgen zusammen 🌞🌞🙋‍♂️.
Natürlich wieder mehr, aber nicht so tragisch wie gedacht. Kommt gut durch den Tag ...

78.8 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:

1472 kcal

脂質: 64.17g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 111.23g. 朝食: Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Butter & Rapsöl, Edeka Dinkelbrötchen. 昼食: Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten. 夕食: McDonald's Chicken McNuggets (20). 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...

週に0.0 kg増量中

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Guten Morgen 😊✌🏻☕️🌻🍂🍁!Natürlich dürfen Falken, auch Schwankungen haben! 😂

2021年 10月 14日投稿者: veggielady!

Dankeschön...🤗 Na Gott sei Dank 😊🤣🙈... Aber dann bitte nach unten.......

2021年 10月 14日投稿者: falke 113

Kütt noch!😂✌🏻💪🏻

2021年 10月 14日投稿者: veggielady!

Guten Morgen 🙋‍♀️... einen Rundflug und weg ist es wieder 😉 dir auch noch einen schönen Tag 🌞

2021年 10月 14日投稿者: buecherwurm_02

Morgennnnnnn 🌞👋🙋‍♂️

2021年 10月 14日投稿者: falke 113

Hallo, bist Du schon wieder daheim!?

2021年 10月 14日投稿者: leezah79

Wie daheim 🤔🤔

2021年 10月 14日投稿者: falke 113

Ich dachte, Du hättest auch Urlaub an der Nordsee gemacht… oder lebst Du dort!?

2021年 10月 14日投稿者: leezah79

😅😂😂🤭🤭 Der Fall ist völlig anders 🤭🤭 Du fährst zum Urlaub hin ich zum arbeiten....🤣😅 Bin somit am pendeln....der sogenannte Wanderfalke 😊😂😉

2021年 10月 14日投稿者: falke 113

Ui, da muss ich überlegen, ob ichDich bedauern oder beneiden soll…

2021年 10月 14日投稿者: leezah79

Sowohl als auch...🤭😉😂 Am Wochenende wenn das Wetter passt ist es schön 😊😊

2021年 10月 14日投稿者: falke 113

Habe Wangerooge, Spiekeroog, Langeoog fast vor der Haustür....🤣😅🌞

2021年 10月 14日投稿者: falke 113

danke 😉

2021年 10月 14日投稿者: kriss39

Klingt schon toll!

2021年 10月 14日投稿者: leezah79


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