2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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703 kcal
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脂質: 24.36g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 78.44g.
朝食: Caffè (Espresso). 昼食: Milbona Dessert Proteico Lampone Melograno, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Galbanino Fette Toast, Unconventional Mini Burger Vegetali. 夕食: Uva Bianca, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Ikea Food Cipolle Fritte, Funghi Portabella (alla Griglia). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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