2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1750 kcal
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脂質: 82.26g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 169.02g.
朝食: Flat White. 昼食: Wurstsalat, Tempehmanufaktur Tempeh Mediterran, Dosentomaten, Davert Quinoa Tricolore, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Chilischoten. 夕食: Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , Maille Dijon-Senf mit Honig, Naturgut Bio Apfelessig , Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Olivenöl, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Salatgurke, Karotten. 軽食/その他: Fit For Fun Protein Power, IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie, Granatapfel, Milbona Skyr Pur. もっと...
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体重に変化ありません
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