2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1645 kcal
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脂質: 58.28g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 216.55g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 甜不辣, 木耳, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 獅子頭, 燙青菜, 陽春麵. 夕食: 排骨便當. 軽食/その他: 樂天 (Lotte) 巧克力派, 黑咖啡. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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