2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1411 kcal
|
脂質: 70.58g | たんぱく質: 118.92g | 炭水化物: 58.17g.
朝食: Хлеб Насущный Латте, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Дымов Индейка Варено-Копченая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. 昼食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Филе. 夕食: Тунец в Масле (Консервы). もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|