2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1705 kcal
|
脂質: 145.90g | たんぱく質: 35.33g | 炭水化物: 74.01g.
朝食: Nescafe Almond Latte, Moro Extra Virgin Olive Oil. 昼食: 마파두부, 달걀, 아보카도, 양배추볶음. 夕食: La Española Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: 사과 바나나. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|