k1evyinikの日記, 2021年 10月 13日

Не принимаю. Лень. :)) Масло рыжиковое каждый день и скумбрию по выходным. :))  

Ну рыжиковое масло тебе в этом не особый помощник 😉 

Почему? Оно как и льняное содержит омега 3, а самый верх пп это совмещение источников омега 3 из растительных и животных компонентов! Рыбий жир и льняное масло в равных пропорциях и будем щастье! :))  

Диги АЛК содержится в орехах и семечках , а ещё там же есть белок и пищевые волокна. А в льняном масле только жирные кислоты. Причем ЭПК и ДГК , дефицит которых наблюдается обычно , в растит источниках нет. А ещё льняное масло быстро прогоркает и его замучаешься правильно хранить , зачем такие сложности 🤷. Если рацион сбалансирован, Дефицита АЛК обычно нет.  

Бывает принимаю, бывает нет. Забываю про него.  

я покупаю льняные семечки, запариваю их в кипятке и добавляю к каше, очень вкусно. 👌 

Принимаю. Хоть и ем лососевые регулярно (2 раза в неделю примерно). Просто мне не лень😊 

Принимаю на постоянной основе, сейчас взяла перерыв между курсами 

Почему? Стараюсь следить за употреблением всех важных витаминов и веществ 

от случая к случаю 🤷 как вспомню, так выпью... так же и с магнием дела обстоят 

не принимаю, так как последние исследования ( а не гуру Айхерба) показали бесполезность ее приема в таблетках ( в БАДах вообще концентрацию не проверяют можно от башки что угодно написать) 2 раза в неделю ем рыбу жирных сортов ))) 

Принимаю, так как заметила, что в те периоды, когда принимаю, суставы перестают болеть. Не думаю, что это самовнушение 

Рыбий жир в капсулах, если не забываю😅 Рыбу жирную люблю, но дети не едят, мужу нельзя, для себя одной готовить лениво. 

Я последний год вообще ничего не принимаю, а до этого считай работала на айхерб, всё искала пилюли и от бессонницы, и от плохого самочувствия и от низкого либидо..жралами пачками🤦 Вит д, с, в, магний разных форм, омегу, триптофан, габу, коллаген, всякие спец женские витамины, омегу тоже конечно, но мне ничего вообще не помогало и эффекта я не видела🤷..А вот когда угли повысила то сразу все проблемы ушли, поэтому ничего больше не принимаю, деньги целее..к омеге норм отношусь и даже считаю, что можно прикупить, а потом думаю, нафиг, лучше той же селёдки поем. ))  

всегда принимаю. Это то что нужно нашему организму всегда!!! 

ksy1978 плюсую. не обогащаю фарм компании. 

K1evyinik, а в каких орехах и семечках? :)) Рыжиковое масло в отличие от льняного не прогоркает и хранится гораздо дольше. Никаких заморочек :))  

допиваю вторую банку омеги 3 калифорния голд.врач прописал.а так не пила бы.а вы почему пьете или не пьете? 

не принимаю, потому что ем на постоянной основе рыбу и орехи 

ksy1978 вот и так же сидела на этом айхербе как наркоман , каждый заказ по 10-15000 по назначению интернет врачей и дистрибьюторов айхерба ( кто не в курсе они по промокодам хорошую прибыль имеют) , и состояние ( по анализам в том числе) лучше вообще не становилось, потом попала к профессору и она мне четко все объяснила про БАДы и год уже ничего не пью и очень хорошо себя чувствую, питание стало полноценным и организму всего хватает. Кстати в США есть статистика тяжёлых гепатозов печени ( не помню как правильно называется) именно от приема БАДов, они не такие безобидные как кажутся... Омега 3 нужна организму, но лучше получать ее из пищи.