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1720 kcal
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脂質: 75.52g | たんぱく質: 139.81g | 炭水化物: 132.46g.
昼食: コストコ スモークサーモン, トマト, アボカド, ロメインレタス, ニンジン, キューピー ノンオイルゆず, ピーマン, 森永乳業 ひとくちモッツァレラ, コストコ ファットスプレッド, サミット きゅうり酢漬, コストコ たまご , コストコ オーガニックエキストラバージンオリーブオイル, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, ヤマザキ製パン くらし良好味わい食パン（8枚）, 日本ハム ロースハム, コストコ 低脂肪牛乳, ブルーベリー, ダノン オイコス ストロベリー, きゅうり. 夕食: オレンジ, POKKA かぼちゃスープ, マイプロテイン Impact Whey Protein, きゅうり, アボカド, トマト, ロメインレタス, ニンジン, ピーマン, 伊藤ハム サラダチキン スモークタイプ, コストコ スモークサーモン, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, 森永乳業 ひとくちモッツァレラ, オーマイ クルトン プレーン味. もっと...
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