2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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789 kcal
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脂質: 17.25g | たんぱく質: 68.38g | 炭水化物: 86.81g.
朝食: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . 昼食: Calabacín, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Cebolla Congelada, Brillante Arroz Integral para Microondas. 夕食: Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, Hacendado Guisantes Congelados. 軽食/その他: Hacendado Tortitas de Maíz, Café Descafeinado, Hacendado Leche de Soja Light, Infusiones. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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