SaLiKa89の日記, 2021年 10月 12日

2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 14.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:

1048 kcal

脂質: 27.03g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 121.69g. 昼食: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Erasco Erbsen-Eintopf. 軽食/その他: WellMix Protein Riegel Salted Caramel, Flat White, REWE Mandeln Gehobelt, Himbeeren, Passionsfrucht, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. もっと...

745 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, Samsung Health - 23 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

SaLiKa89の体重の記録

全ての履歴を表示

SaLiKa89の日記, 2021年 10月 12日

コメントを投稿

SaLiKa89の体重の記録