2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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757 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 39.35g | 炭水化物: 98.05g.
朝食: ジョイフル ポテトフライ, ゆで卵. 昼食: ファミリーマート 紅茶ラテ, ファミリーマート 明太子焼うどん. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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