2014年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 5日:
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1700 kcal
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脂質: 83.40g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 158.13g.
朝食: Certossa Fette Biscottate Integrali, Cappuccino con Pochi Grassi, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salame Morbido, Arrigoni Stracchino. 昼食: Parmigiano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Arrigoni Stracchino, Pomodori, Cibón Orzo Perlato. 夕食: Coop Scamorza Affumicata, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Pane Italiano. 軽食/その他: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Italiano, Coop Scamorza Affumicata, Cappuccino con Pochi Grassi, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Nutella Nutella, Certossa Fette Biscottate Integrali, Balocco Pastefrolle. もっと...
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4076 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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