2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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960 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 77.45g.
朝食: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. 昼食: 玄米ごはん, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: アボカド, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: カルディ 素焼きアーモンド. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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