2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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978 kcal
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脂質: 36.96g | たんぱく質: 67.08g | 炭水化物: 89.92g.
朝食: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. 昼食: やわらかなもめん豆腐, ご飯, ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), プロッシモ カットトマト. 夕食: ご飯, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), プロッシモ カットトマト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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