2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1112 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 68.12g | 炭水化物: 124.31g.
昼食: ココティエ MCTオイル, 鶏もも肉 皮無し, ご飯, プロ仕様 納豆. 夕食: 鶏もも肉 皮無し, ご飯, ココティエ MCTオイル, プロ仕様 納豆. 軽食/その他: マイプロテイン チョコレートブラウニー, ご飯. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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