2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1974 kcal
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脂質: 80.94g | たんぱく質: 57.22g | 炭水化物: 245.85g.
朝食: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, 業務スーパー クコの実, よつ葉 無脂肪牛乳, 冷凍ブルーベリー, 第一パン クランベリーチーズ, 目玉焼き. 昼食: CO-OP たまごスープ, 麻婆茄子, ポテトサラダ. 夕食: ゆで卵, テーブルマーク 白飯, 無印良品 ごろごろ野菜と豚ひき肉の大盛りカレー. 軽食/その他: 天乃屋 歌舞伎揚げ, 日清シスコ ココナッツサブレ, にんじんジュース. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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