2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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950 kcal
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脂質: 31.32g | たんぱく質: 71.30g | 炭水化物: 98.05g.
昼食: Satsuma, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Strauchtomaten, Essig, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Grüne Brechbohnen (Gefroren). 夕食: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Dennree Lebkuchen Glasiert, Voelkel Haferdrink, Allos Protein Müsli, Alnatura Sojaflocken. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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