SaLiKa89の日記, 2021年 10月 11日

oh man, diese blöden Schwankungen ziehen mich immer runter

73.6 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 14.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:

307 kcal

脂質: 8.69g | たんぱく質: 19.54g | 炭水化物: 35.18g. 朝食: Müller Reine Buttermilch. 昼食: Vollkornbrot, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln. もっと...

468 kcal

運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...

週に4.9 kg増量中

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Wenn die Gesamttendenz stimmt, und du im kleinen Defizit bist, dich genug bewegst, mach dir mal über Schwankungen keine Gedanken😉😃

2021年 10月 11日投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•


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SaLiKa89の体重の記録