|
0.6 lost
|
69.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
|
2158 kcal
|
脂質: 94.53g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 273.11g.
朝食: Herbal Tea. 昼食: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Werther's Original Hard Candies, Hershey's Hugs Milk Chocolate Kisses Hugged in White Creme, York Peppermint Patties (Snack Size), Butter (Salted) , Morton Salt, Carrots, Broccoli, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. 夕食: Salsa , Calavo Avocado, Yogurt, Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Trader Joe's Pizza Parlanno Italian Sausage and More. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. もっと...
|
|
1778 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 7 分, 立つ - 1 時間, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|