2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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810 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 134.29g.
朝食: キュウリの漬物, 銀鮭, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, ブラウンマッシュルーム, ピーマン, トマト, オリジナルごはん, コーヒー, みそ汁, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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