2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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825 kcal
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脂質: 13.19g | たんぱく質: 25.25g | 炭水化物: 69.40g.
朝食: Лимон, Растворимый Кофе (из Порошка), Корица. 昼食: Сыр Российский, Дымов Индейка Варено-Копченая, Травяной Чай, Помидоры, Планета Витаминов Брусника, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. 夕食: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия). 軽食/その他: Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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