2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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2191 kcal
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脂質: 64.41g | たんぱく質: 93.46g | 炭水化物: 326.10g.
朝食: Figues, Dulano Jambon Serrano. 昼食: Glace, Figues, Prunes, Italiamo Amaretti, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Échine de Porc, Haricots Verts, Champignons de Paris (Sautés), Petits Pois Cuits, Milsani Creme Liquide, Carrefour Lardons Fumés, Pâtes (Cuites). 夕食: Mandarine, Raisins, Pecorino, Baguette, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Carrefour Bûche de Chèvre, Dulano Jambon Serrano, Italiamo Porchetta, Haricots Verts, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Toblerone Toblerone. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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