2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1720 kcal
|
脂質: 57.47g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 215.53g.
朝食: Radieschen, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Netto Laugenstange Mit Saaten, Koffeinfreier Kaffee, Milch 1,5%. 昼食: Xucker Xylit, Meßmer Earl Grey, Heidelbeeren, Wassermelone, Plattpfirsich. 夕食: Thomy Sonnenblumenöl, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, tegut… Potato-Brötchen, Edeka Bio Garnelen, Kühne Weißwein Essig, Mevgal Schafsmilchjoghurt, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Karotten, Radieschen, Eisbergsalat. 軽食/その他: Xucker Xylit, Meßmer Earl Grey. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|