2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1674 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 212.43g.
朝食: Honigmelonen, Naturgut Bio Kochschinken, Milfina Butter , Korn Mühle Körnerbrötchen, Milchkaffee. 昼食: Vollkornbrot, Kürbis-Risotto. 夕食: Hengstenberg Knax Gurken, Naturgut Bio Kochschinken, Butter, Vollkornbrot. 軽食/その他: Zwetschgenkuchen, Zwetschgenkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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