2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1493 kcal
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脂質: 74.69g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 148.30g.
朝食: REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kühne Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Harry Protein Toast, Espresso, Alpro Soya Light. 昼食: Steckrübe, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Pflaumenkuchen, Kartoffelgratin, REWE Kirsch Grütze, Chia-Samen. 夕食: Ketchup, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Saure Gurken, KFC Coleslaw (150g), Hummus, Falafel. 軽食/その他: Doppelherz Magnesium 400, Captains Tea Rooibos Vanille. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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