2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1023 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 114.01g.
朝食: ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, Чудо Печь Рижский Хлеб. 夕食: Мексиканская Смесь, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. 軽食/その他: Effort Protein Bar 30. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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