2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1640 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 45.64g | 炭水化物: 298.78g.
朝食: 찰밥, 무화과, 사과, 복숭아, Post 화이버 오트밀, 찐고구마, 삼육 삼육두유, 아메리카노. 昼食: 삶은 병아리콩, 알리오올리오. 夕食: 생대추, 찐고구마, 송편. 軽食/その他: Pei Tien 크리스피롤12곡. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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