2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1245 kcal
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脂質: 59.73g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 131.58g.
朝食: Bonne Maman Strawberry Preserves, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, 365 Classic English Muffin. 昼食: Manhattan Clam Chowder. 夕食: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Prego Artisan Four Cheese Alfredo Sauce, Cheese Filled Ravioli. 軽食/その他: Wegmans Red Seedless Grapes. もっと...
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体重に変化ありません
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