2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1497 kcal
|
脂質: 74.46g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 140.37g.
朝食: Tomaten, Salatgurke, Ei, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. 昼食: Karotten, Parmesan (Gerieben), Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht). 夕食: Salatgurke, Tomaten, Lovilio Bio Mozzarella. 軽食/その他: Sarotti 4 Täfelchen Feine Edelbitter, Honigmelonen, Rapunzel Erdnussmus Fein, Kiwi, Bananen. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|