2021年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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242 kcal
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脂質: 11.05g | たんぱく質: 13.94g | 炭水化物: 21.62g.
朝食: Лимон, Растворимый Кофе (из Порошка), Корица. 昼食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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