2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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510 kcal
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脂質: 27.11g | たんぱく質: 20.34g | 炭水化物: 46.31g.
朝食: 馬鈴薯沙律（配菜）, 全脂牛奶, 冰咖啡, 全聯 新英格蘭堡. 昼食: 排骨湯. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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