2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1643 kcal
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脂質: 68.21g | たんぱく質: 138.63g | 炭水化物: 122.72g.
朝食: Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, Jalapeno Peppers, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Kirkland Signature Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. 昼食: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Grapes (American Type, Slip Skin). 夕食: Barilla Protein Plus Spaghetti, Great Value Italian Cut Green Beans, Chicken Parmesan. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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