2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1497 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 201.07g.
朝食: Gut & Günstig Cornichons, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , REWE Bio Emmentaler, St.Mang Romadur, Ponnath Leberwurst Fein, Dulano Jagdwurst, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Harvin Apfelkompott mit Stücken, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Ja! Bauernbrot (55g). 夕食: Ja! Bauernbrot (55g), Ja! Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Harvin Apfelkompott mit Stücken. 軽食/その他: Ja! Reine Buttermilch, Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family]. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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