|
ちょっとバタバタした
今日は隙を見て何とか走れた～😬
|
82.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1755 kcal
|
脂質: 57.44g | たんぱく質: 86.43g | 炭水化物: 227.49g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: ザバス ミルクプロテイン ココア , なし, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 業務スーパー オートミール. 夕食: ニラ玉, 味噌汁, 牛丼, サラダ, 柿, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
|
体重に変化ありません
|