2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1330 kcal
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脂質: 47.87g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 177.18g.
朝食: グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), カルビー フルグラ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, ゆで卵. 昼食: ファミリーマート 焼きさばほぐしご飯, ファミリーマート 中華風春雨サラダ, ファミリーマート のむヨーグルト いちご. 夕食: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, FamilyMart ファミチキ. 軽食/その他: ブルボン チーズおかき. もっと...
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体重に変化ありません
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