|
🤲🤲🤲Слава Аллаху
|
52.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1798 kcal
|
脂質: 86.72g | たんぱく質: 82.08g | 炭水化物: 176.73g.
朝食: Грецкие Орехи, Чернослив, Изюм, Курага, Миндаль, Тыквенные Семечки, Фруто Няня Пюре Груша, Вип Геркулес . 昼食: Куриные Голени с Кожей, Говядина. 夕食: КАМАКО Бальзамический Уксус Кремовый, Плавыч Творожный Сыр Фета, Миндаль, Чай с Молоком, Баклажан, Кабачок, Помидоры Черри, Листья Салата, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Desertik.Kz Картошка , Lactel Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|