2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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933 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 19.05g | 炭水化物: 97.75g.
昼食: 배추국, 야채스튜 (고기없이), Melrose MCT Oil, Nescafe Almond Latte, Just Organic Extra Virgin Olive Oil. 夕食: 블루베리, 그릭요거트, 김밥. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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