2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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800 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 95.60g.
昼食: Alface, Músculo Bovino Cozido, DIA Guariroba, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Minas, Ovo Cozido, Músculo Bovino Cozido, Confiança Fubá de Milho. 軽食/その他: Peras, Banana, Abacaxi, Açaí Br Açaí. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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