2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1697 kcal
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脂質: 82.93g | たんぱく質: 62.80g | 炭水化物: 175.33g.
朝食: Bonne Maman Strawberry Preserves, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, 365 Classic English Muffin. 昼食: Hannaford Italian Style Mini Meatballs, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Zippy's Seafood Chowder (Regular). 夕食: Pantry Essentials Enriched Wide Egg Noodles, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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