TonyFarの日記, 2021年 10月 6日

2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:

1503 kcal

脂質: 17.80g | たんぱく質: 41.30g | 炭水化物: 222.42g. 朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Lunsj jobben. 軽食/その他: Kaviar 5g, Wasa Husman, Leverpostei 10G, Banan 125g, Gulrot 100g, Pære 150g. もっと...

3077 kcal

運動: ステッパー - 2 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, 休憩 - 15 時間　 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

6 人のサポーターいいね！

Nice drop🙌🏽

2021年 10月 6日投稿者: Daughter of the_King


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

TonyFarの体重の記録

全ての履歴を表示

TonyFarの日記, 2021年 10月 6日

コメントを投稿

TonyFarの体重の記録